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日々の生活あれやらこれやら

書きたくなった時に、書きたい事を・・・、気ままなブログです。

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目覚めよ筋肉

1月5日(水)

\(^o^)/ 

無駄に太ることは無意味ですが

筋肉量が増えることによる体重増加は

望ましいこと

ワンコのお散歩が無くなって

確実に体中が衰えてきた感じが~~~~ 

寒かろうが、暑かろうが、雨だろうが、風だろうが・・・

雷と花火と運動会の空砲以外は

朝晩の二回お散歩していました 

Wiiで鍛えようと思いましたが

長続きしません

何故かといえば

それは

 外に出ないから

自然の空気を吸わないからなのです

公園に行かなくても

家の周り、住宅街を歩くだけでも

気分が変わります


そこで、TVのコマーシャルを思い出しました

『歩くだけで、眠っている筋肉を呼び覚ますって靴』

早速買いました


初買い

靴箱に入っていたDVDを見て

歩き始めました

ジョギングでもないし、ウォーキングでもありません

背筋を伸ばして歩くだけ 

まだ2日間ですが

これなら続きそうな予感がします

今日は、年賀状の返信を遠くのポストまで

こんな感じに、軽いノリで歩けばよいのですから、私むきです 

                (^.^)/~~~

♪♪ 
   携帯の万歩計を使ってみたら
   朝から始めて、6583歩となっているけど
   あり得ない!!!
   何か間違えて設定したに違いない!!
   ポチポチッと応援いただけたら、とっても嬉しいです ♪♪

 
        
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