日々の生活あれやらこれやら

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2017.10.28 Sat

マイブームはインナーマッスル

２０１７年１０月２８日（土）

最近、姿勢が悪くなった気がします

腰痛が出てきたし肩も凝るし・・・・・

気が付けば猫背になっているようです

身体を支える筋力が弱くなったのでしょうねぇ

アスリートでもないので

今更筋力トレーニングをする気にもなれません

そこで

インナーマッスルを鍛えることにしました

それも楽しく！

フラフープを手に入れました

ネットの情報によると

右回転４分　　２分休憩　　左回転４分

一日たったの１０分間で効果が出てくるとの事

チョロイ、チョロイと思っていざ回してみると

２～３回転で落ちてしまう　

１０日程経ちましたが、右回り２分で息も絶え絶え　(>_<)

左回りはやっと１分

筋肉が衰えていることを実感しています　　　　　(^^)/~~~

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2017.10.23 Mon

やっと青空

２０１７年１０月２３日（月）

昨日の台風がウソのような青空

神奈川県の我が家地方は秋晴れです

葉っぱが少しも動いてない！

昨夜の風は今どこに？

幸介がまったり中

何日か前の甘ったれミーナ

顔が大きく感じたので耳毛をそいでみました

何だか変な感じに仕上がって　（笑）

丸顔のムック

この子たちを見送るまでは

我が癌チャンには負けられません！

今日は青空ですからねっ

しっかりウォーキングしなきゃ！　　　　　　　(^^)/~~~

| 猫です | 11:23 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

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2017.10.09 Mon

２０１７年１０月９日　（月）

久し振りに組みの小籠を編みました

１０月に入ると、毎年クリスマスものが編みたくなります

最近は煙突に入りかけのサンタに奮闘中！

丸芯ばかりいじっていました

なかなか思うように仕上がりません・・・（泣）

赤く染めれば、それだけでサンタらしくなるのですが・・・

９月最後のレッスンが　↓　この千代田組み

皮籐で編んでいます

平らな素材の感触を思い出しました

蓋を開けるとこんな感じ

真上から見ると、組の模様がはっきり見えます

複雑ですが、規則性があって

覚えてしまえば何とかなります　

蓋があると使い勝手がいいですよね～

もう少し幅のある皮籐にして

普段使いになんて思っているところです　　　(^^)/~~~
　

　　　

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2017.09.29 Fri

応募してみるものです

２０１７年９月２９日（金）

今日は、『ザ・秋晴れ』　という言葉がぴったりの青空

湿度も低いし、最高の心地良さです

ただいま我が家は

キウイフルーツをモリモリ食べています

「Ｗチャンス賞」に当りました！！！

いつものスーパーで、可愛い女の子が応募葉書をくれたのです

食べたキウイのシールを貼って

出費は葉書代だけ　

応募したのも忘れてました　（笑）

応募してみるものですね～　　　　　(^^)/~~~

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2017.09.22 Fri

煮物が美味しい季節

２０１７年９月２２日（金）

最近、気温の差が大きく

長袖になったり、半袖になったり・・・

ワンコの朝散歩には上着が必要です

でも、良い季節になってきましたね～～

車麩にハマっている我が家

袋裏レシピで角煮風をたっぷり作りました

翌日はキノコと炊き合わせに

更に今日は、一口大に切って

野菜と一緒に炒めそうめんに使いました

煮物が美味しい季節ですね

炊き込みご飯も美味しいし

ブイヨンんで煮込んだポトフも良いな～

抗がん剤とお別れが出来ると喜んだら

コレステロールの薬を処方されたぁ

あれこれ計算高く食材や調味料を考えなくちゃ！　　　　(^^)/~~~

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