日々の生活あれやらこれやら

書きたくなった時に、書きたい事を・・・、気ままなブログです。

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マイブームはインナーマッスル

2017年10月28日(土)


最近、姿勢が悪くなった気がします

腰痛が出てきたし肩も凝るし・・・・・

気が付けば猫背になっているようです

身体を支える筋力が弱くなったのでしょうねぇ

アスリートでもないので

今更筋力トレーニングをする気にもなれません

そこで

インナーマッスルを鍛えることにしました

それも楽しく!



 久しぶりのフラフープ

フラフープを手に入れました

ネットの情報によると

右回転4分  2分休憩  左回転4分

一日たったの10分間で効果が出てくるとの事

チョロイ、チョロイと思っていざ回してみると

2~3回転で落ちてしまう 

10日程経ちましたが、右回り2分で息も絶え絶え (>_<)

左回りはやっと1分

筋肉が衰えていることを実感しています     (^^)/~~~




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| ひとりごと | 15:40 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

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やっと青空

2017年10月23日(月)

昨日の台風がウソのような青空

神奈川県の我が家地方は秋晴れです

葉っぱが少しも動いてない!

昨夜の風は今どこに?


幸介がまったり中


リラックス中


何日か前の甘ったれミーナ

すり~~~
大きな弟!大好き
フワフワ枕でぐっすり

耳毛をスキ過ぎたかな~

顔が大きく感じたので耳毛をそいでみました

何だか変な感じに仕上がって (笑)

丸顔のムック

この子たちを見送るまでは

我が癌チャンには負けられません!


今日は青空ですからねっ

しっかりウォーキングしなきゃ!       (^^)/~~~





| 猫です | 11:23 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

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千代田組みの小箱


2017年10月9日 (月)

久し振りに組みの小籠を編みました

10月に入ると、毎年クリスマスものが編みたくなります

最近は煙突に入りかけのサンタに奮闘中!

丸芯ばかりいじっていました

なかなか思うように仕上がりません・・・(泣)

赤く染めれば、それだけでサンタらしくなるのですが・・・




9月最後のレッスンが ↓ この千代田組み

皮籐で編んでいます

平らな素材の感触を思い出しました

蓋付きの籠

蓋を開けるとこんな感じ

こんな感じ

真上から見ると、組の模様がはっきり見えます

真上から


複雑ですが、規則性があって

覚えてしまえば何とかなります 

蓋があると使い勝手がいいですよね~

もう少し幅のある皮籐にして

普段使いになんて思っているところです   (^^)/~~~
 


   

| かご編み | 12:18 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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応募してみるものです

2017年9月29日(金)

今日は、『ザ・秋晴れ』 という言葉がぴったりの青空

湿度も低いし、最高の心地良さです


ただいま我が家は

キウイフルーツをモリモリ食べています

「Wチャンス賞」に当りました!!!

応募してみるものです

いつものスーパーで、可愛い女の子が応募葉書をくれたのです

食べたキウイのシールを貼って

出費は葉書代だけ 

応募したのも忘れてました (笑)

応募してみるものですね~     (^^)/~~~


| ひとりごと | 17:08 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

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煮物が美味しい季節

2017年9月22日(金)


最近、気温の差が大きく

長袖になったり、半袖になったり・・・

ワンコの朝散歩には上着が必要です

でも、良い季節になってきましたね~~


車麩にハマっている我が家

袋裏レシピで角煮風をたっぷり作りました

角煮風です

翌日はキノコと炊き合わせに

更に今日は、一口大に切って

野菜と一緒に炒めそうめんに使いました


煮物が美味しい季節ですね

炊き込みご飯も美味しいし

ブイヨンんで煮込んだポトフも良いな~


抗がん剤とお別れが出来ると喜んだら

コレステロールの薬を処方されたぁ

あれこれ計算高く食材や調味料を考えなくちゃ!    (^^)/~~~



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